Panquecas Saudáveis
Olá meninas!!!
Este post vai ser diferente...venho vos falar dos meus pequenos almoços...estou a mudar, ou melhor, tentar mudar os meus hábitos alimentares e para começar o dia convém que seja mais saudável possível. Tenho me aventurado nas panquecas de vários tipos de farinhas, desde soja a alcachofra. E já tenho um fã... o meu namorado!! (ahahah) Eu deixo vos as fotos com cada um dos meus pequenos almoços e os ingredientes que coloquei em cada um deles. Venham ver:
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| - Farinha de aveia, banana, 1 ovo, riso arroz; - Kiwi, frutos secos, mel e chia. |
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| - Farinha de arroz, riso arroz, 1 ovo, limão e coco; - Morangos, mel e granola. |
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| - Farinha de arroz, riso arroz, 1 ovo e limão; - Morangos, kiwi, coco e granola. |
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| - Farinha Integral, água, raspa de limão, 1 ovo; - Kiwi, banana, granola e mel. |
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| - Iogurte grego, banana. kiwi, nozes, coco e granola. |
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| - Farinha de alcachofra, 1 clara, água; - Morangos e granola. |
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| - Farinha Integral, água, 2 claras, 1 geme, raspa de limão; - Morangos, banana, mel, granola. |
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| - Farinha de arroz, água, 1 clara e limão; - Morangos, banana, kiwi, granola e chia. |
Experimentem...vão ver que vão gostar!
Abraços Calorosos.
Xo
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